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여성들이 생리를 하기전 배가 나온다는 이야기들을 주변에서 많이 들을 수 있습니다.
그렇다면 생리전 배나옴의 원인은 무엇일까요?
첫번째는, 생리 전 식욕이 폭발적으로 증가하여 그만큼 음식을 많이 섭취를 해서 '단순히 몸무게가 증가' 한 것입니다.
첫번째 이유는 극히 1차원적이고 단순한 이유입니다.
두번째는, 생리전 발생하는 여성 호르몬 때문입니다.
배란기와 같은 생리 주기에 따라서 여성의 신체에는 많은 호르몬들이 분비되고, 신체에 많은 변화들이 일어납니다.
그 중하나가, 호르몬 분비로 인한 아랫배에 가스가 차, 배가 나오게 되는 것입니다.
이러한 아랫배 나옴 현상은 자궁의 내막을 두껍게 하여 몸을 안정적으로 유지하기 위한 활동의 현상이라고 생각하시면 됩니다.
세번째는, 소화기관이 좋지 않은 여성의 경우 대변 배출이 원활 하지 않아서 입니다.
생리 기간에는 소화가 잘 되지 않아, 배변 활동 또한 좋지 않다고 합니다. 하여 자궁 주변의 소화기관들의 움직임이 억제되어 음식물 소화에 어려움을 겪어 아랫배가 나온다고 합니다.
생리전 배가 많이 나왔다고 해서 너무 걱정을 하실 필요는 없지만,
이러한 현상이 지속적으로 나타나거나, 현상이 심할 경우 가까운 병원에 방문하여 반드시 의사와 상담 후 치료를 받으시는 것을 권장 드립니다.
무엇보다도 규칙적인 운동과 올바른 식습관으로 자기 몸에 대한 이해와 예방만이 답입니다.
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